Как сказать и услышать “нет”
Не так давно вышло исследование проекта «Мы считаем» «Демография и секс: что думают 18+» об отношении россиян к тем или иным аспектам сексуальных отношений. Наиболее яркие цифры демонстрируют отношение мужчин к…
Метка: Тело
Зачем нам вредные привычки?
Система дофаминового вознаграждения – интересная штука. По идее, наше тело/психика – единая система. Как получается так, что одновременно в нас существует эволюционно выработанная система, которая вознаграждает нас ощущением кайфа и…
Что не так с бодипозитивом и есть ли альтернатива?
С бодипозитивом ваше тело остается в центре внимания, а это подходит не всем. Как это часто бывает, прекрасная в своей сути идея со временем меняется до неузнаваемости. Точнее даже, не…
Психотерапия переедания: интуитивное питание и эмоциональный голод
Борясь с «лишним» весом мы боремся с симптомом. Причиной переедания очень часто являются неудовлетворенные эмоциональные потребности, и вместо диеты нужны терапевтические инструменты. Индустрия диет, по многим, прежде всего экономическим причинам,…
Интуитивное питание: мифы и реальность
Еда не бывает хорошей или плохой, и вы не становитесь лучше или хуже в зависимости от того, что вы едите или не едите. Интуитивное питание – это философия питания, в…
