Многие не понимают самого смысла периодов спада энергии. Хотят их побыстрее прекратить.
Зачем нужны периоды этакой легкой апатии, медленности, упадка сил? Для очень многого!⠀
Вот представьте другой период – энергия из вас бьет ключом, хочется свернуть горы, из тела поступают живительные желания «что-то поделать» и есть что, у вас чувство что вы «на коне», у вас идеи, всё спорится, список дел пополняется отметками «сделано», оптимизм, мысли – реализация, звонки, встречи, высокая скорость! ⠀
И вот вам в этой приятной круговерти говорят: «Стоп! Делай самомассаж… расслабься и загляни в свой внутренний мир. Полежи в ванне под приятную музыку. Дыши. Подумай о жизни, о себе, почувствуй себя!» ⠀
Ну, не получится так. Всё будет на такой скорости лишь имитацией. Просто будут проставлены галочки: ⠀
- массаж сделан⠀
- подышала ⠀
- вопросы задал – ответил, ок ⠀
- так, 5 минут медитации тоже готово ⠀
Вперёд! Дальше! Эгегей!⠀
Это другое состояние потому что. Для другого.⠀
Активность, как бы это тупо не звучало, нужна для активности! ⠀
То есть – активность как состояние (много ресурса) – для активности как деятельности: дел, встреч, продуктивности и движения вперёд. ⠀
Зато в периоды естественного замедления – мы часто только и способны, что на странную, нелогичную внутреннюю работу, и заботу о себе!
И внутренняя скорость позволяет. И сил часто – только до той ванны и доползти. И мысли – чувства располагают к созерцательности и глубине. ⠀
Это не всегда депрессия и выгорание. Вот если такие периоды временного спада раз раз за разом пропускать, не используя их по назначению, а подстёгивать себя на искусственное ускорение – то да. ⠀
Вполне вероятно, что и выгорание и чего похуже придёт.⠀
Есть определенные естественные волны или циклы. Нет ничего лучше, как научиться к ним прислушиваться и использовать по назначению. Продуктивность только повысится.⠀
Спад – это невозможность бегать. Но часто вполне себе возможность сидеть, тупить под музыку и легко массировать тело.
Спад – это невозможность рождать идеи и решения. Зато вполне себе возможность для естественной медитации с «пустой головой».
Спад – это невозможность быть для кого то. Но часто – вполне возможность быть для себя. Лежишь себе в постели, и сам у себя всё равно есть. Можно погрустить. Тихонько порадоваться. Почувствовать, что вообще со мной в широком контексте жизни. Как я. Иду по своей внутренней навигации или сбился.
Спад – это невозможность на дальние расстояния. А оно и не надо. Если есть силы – то медленная, очень медленная прогулка вокруг дома вполне сгодится. А если нет – то можно дойти до ванны, как мы помним.
Спад – это невозможность мотивирующих курсов личностного роста. Зато вполне время для глубокой философской, психологической книги. Когда вы способны реально усвоить из десяти страниц одну только фразу. И именно эта фраза часто и нужна.
Всё это работает. Просто для разных целей. Активность – для активности во вне, набора информации, реализации, изменений. А спад – для погружения внутрь, очищения и сверки с внутренним компасом.
