Femosofia
  • Магазин
  • Квест "Запрет на любовь к себе"

Квест "Запрет на любовь к себе"

Бывает ли такое, что вместо радостного предвкушения от знакомства твое сердце наполнено страхом, что ты снова не подойдешь, что снова окажешься “не такой”, “не той”, “не нужной”? Тогда этот квест “Запрет на любовь к себе” для тебя. Он поможет обрести силу нравиться, не теряя себя, получать любовь, не предавая себя и улыбаться себе в зеркале.

Автор

Мария Скрябина

Практикующий врач-психиатр, психотерапевт, сертифицированный схематерапевт и КПТ-терапевт, автор исследований и спикер международных конференций. Со-основатель проекта “Фемософия”.

Для кого этот продукт?

Квест “Запрет на любовь к себе” для тебя, если:

  • Ты часто выбираешь недоступных, холодных партнеров
  • Тебе кажется, что никто не сможет по-настоящему полюбить тебя
  • Ты или подстраиваешься, или отталкиваешь
  • Ты часто недовольна своей внешностью
  • Ты предпочитаешь не сближаться с людьми
  • Ты мечтаешь о великой любви, которую никто тебе не может дать

Чему научит квест?

Ты начнешь замечать, когда ты предаешь себя

Тебе станет легче требовать и получать то, что ты заслуживаешь

Ты научишься говорить “нет” без чувства вины

Ты чаще будешь нравиться себе

Ты будешь меньше нуждаться в масках

Ты чаще будешь нравиться себе

Что внутри?

Квесты Фемософии представляют собой  интерактивную рабочую тетрадь с включенными в нее:

  • 7 видео уроками
  • 3 аудио тренировками
  • 12 психологическими практиками

Часто задаваемые вопросы

Чем квест отличается от подобных продуктов (марафонов, курсов, вебинаров)?

Многое в популярной психологии нацелено на работу сдеструктивным поведением”, то есть внешним симптомом.  Эти самыесимптомычаще всего являются защитой травмы.  Если работать только с защитой, травма останется неприкосновенной, и поверхностные инструменты просто приведут к смене одной защиты (например, уязвимости), на другую (например, неприступность).

Квесты Фемософии как раз идут в работу с травмой, очень бережно и почти незаметно, через тело и воображение, а не ставят новые защиты взамен старых.  Это глубинное отличиеквесты снимают запрет, работая с причиной его создания.

Чем квест отличается от терапии?

Квестэто самостоятельная работа, это означает, что важной части терапиисонастройкив них нет. Мы постарались максимально приблизить твой опыт к терапии с помощью поддерживающих видео. Они призваны помочь тебе преодолеть проекции, внутреннее сопротивление и психологические защитыто, что обычно делает терапевт.

Что, если я уже была в терапии?

Не важно, была ли ты в терапии до этого, или для тебя это первая попытка заглянуть в себя: квесты все равно принесут позитивные изменения того или иного масштаба. Но важно понимать, что ответственность за то, чтобы оставаться на пути и работать с внутренним сопротивлением остается на тебе.

Какова научная база квестов?

Квесты Фемософии созданы в рамках схемной терапии (schema therapy), и используют такие техники, как нарративная и библиотерапия, арттерапия, телесная терапия, рескриптинг, эффективность которых доказана многочисленными эмпирическими данными исследований.  Подробнее об этих методах можно почитать в этой статье.

Что такое схемная терапия?

Схематерапия (schema therapy) принадлежит к самой современной, третьей волне интегративных терапий. Это очень глубокое и эффективное направление психотерапии и имеет широкую эмпирическую доказательную базу. Возникла она благодаря доктору Джеффри Янг (Dr. Jeffrey E. Young) в конце прошлого века и объединила терапевтические модели когнитивноповеденческой и психодинамической терапий, теории привязанности, теории объектных отношений, эмоциональнофокусированной и гештальттерапии.

Как именно работают квесты?

Квесты направлены на разрушение так называемыхвнутренних запретов” – убеждений, которые сформировались еще в детстве. Формирование таких убеждений было вынужденной стратегией выживания ребенка, обусловленной нейрофизиологией памяти. Мы подступаемся к ним шаг за шагомот задания к заданию: через когнитивные осознания, воображение, телесные практики, в конце концов переписывая деструктивные паттерны поведения и внутреннего монолога.

О продуктах Фемософии

Фемософия — это платформа поддержки женщин прежде всего в формировании внутренних опор, уверенности и веры в себя. Мы знаем, сколько барьеров стоит на пути современной женщины, и многие из них — внутри нас. Мы создаем психологические инструменты и поддерживающую среду, которые помогают жить в согласии с собой, реализовать свой потенциал и выбирать не навязанную, а свою, уникальную жизнь!

Все психологические продукты Фемософии созданы сертифицированными психологами и психотерапевтами с применением инструментов схематерапии (schema therapy) и КПТ терапии, и в ценностях, которые исповедует Фемософия: смелость, самостояние, юмор, искусство неидеального, достоинство и бережность.

35 
167 купивших
1-2 недели
Интерактивная рабочая тетрадь
Терапевтический мультимедийный практикум
Бессрочно
Все товары категорий
Квесты Психологические продукты

Рекомендуемые товары

Квест "Запрет на любовь к себе"
×
Выберите Валюту

Подать свой кейс

    Я ознакомилась с политикой хранения и использования персональных данных.
    Подтверждаю, что ознакомился и согласен с условиями подачи заявки.