Femosofia

Плейлист "Внутренняя опора"

Авторы

Мария Скрябина

Практикующий врач-психиатр, психотерапевт, сертифицированный схематерапевт и КПТ-терапевт, автор исследований и спикер международных конференций. Со-основатель проекта “Фемософия”.

Когда употреблять

В плейлист включены медитации, направленные на самоподдержку себя в различных трудных ситуациях:

  • Когда чувствуешь себя одинокой и беспомощной
  • Когда очень сильно устала и находишься на грани выгорания, как родитель
  • Когда не хватает уверенности двигаться дальше или принять решение
  • Когда кажется, что сама не справляешься

Что включено в плейлист:

Поддержка в материнском выгорании

Медитация уверенности в себе

Медитация поддержки в одиночестве

Медитация поддержки в тревоге и беспомощности

Медитация раскрытия внутреннего ресурса

Что ты получишь

Ты получишь ссылку на цифровую панель плейлиста, где ты можешь послушать или скачать медитации.

О продуктах Фемософии

Фемософия — это платформа поддержки женщин прежде всего в формировании внутренних опор, уверенности и веры в себя. Мы знаем, сколько барьеров стоит на пути современной женщины, и многие из них — внутри нас. Мы создаем психологические инструменты и поддерживающую среду, которые помогают жить в согласии с собой, реализовать свой потенциал и выбирать не навязанную, а свою, уникальную жизнь!

Все психологические продукты Фемософии созданы сертифицированными психологами и психотерапевтами с применением инструментов схематерапии (schema therapy) и КПТ терапии, и в ценностях, которые исповедует Фемософия: смелость, самостояние, юмор, искусство неидеального, достоинство и бережность.

33 купивших
Около 30 минут
аудиозапись
Сборник аудиомедитаций
Бессрочно

Рекомендуемые товары

Плейлист "Внутренняя опора"
×
Выберите Валюту

Подать свой кейс

    Я ознакомилась с политикой хранения и использования персональных данных.
    Подтверждаю, что ознакомился и согласен с условиями подачи заявки.