Авторы
Для каких случаев?
Плейлист содержит медитации, которые помогут вернуться к внутреннему балансу, когда
- Тебя охватывают слишком сильные эмоции – волнение, страх, тревога
- Чувствуешь потерю связи с реальностью
- Теряешь контакт с телом – ешь, не замечая
- Нужно вернуться на землю от круговорота тревожных мыслей
Что включено в плейлист:
Медитация “Бодискан” – когда теряешь контакт с телом
Медитация “Возвращение в реальность”
Пищевая медитация – внимание к телу
Дыхательная практика от волнения, тревожности и высокой импульсивности
Медитация “Безопасное Место” по снятию тревоги
Что ты получишь
Ты получишь ссылку на цифровую панель плейлиста, где ты можешь послушать или скачать медитации.
О продуктах Фемософии
Фемософия — это платформа поддержки женщин прежде всего в формировании внутренних опор, уверенности и веры в себя. Мы знаем, сколько барьеров стоит на пути современной женщины, и многие из них — внутри нас. Мы создаем психологические инструменты и поддерживающую среду, которые помогают жить в согласии с собой, реализовать свой потенциал и выбирать не навязанную, а свою, уникальную жизнь!
Все психологические продукты Фемософии созданы сертифицированными психологами и психотерапевтами с применением инструментов схематерапии (schema therapy) и КПТ терапии, и в ценностях, которые исповедует Фемософия: смелость, самостояние, юмор, искусство неидеального, достоинство и бережность.
Рекомендуемые товары
-
Игровой психологический тренажер
Бот-тренажер по работе с субличностью внутреннего критика помогает в…1450
19 €Терапевтический мультимедийный практикум
"Ты взрослая, не будь ребенком"255
