Femosofia

Плейлист "Мои эмоции"

Авторы

Мария Скрябина

Практикующий врач-психиатр, психотерапевт, сертифицированный схематерапевт и КПТ-терапевт, автор исследований и спикер международных конференций. Со-основатель проекта “Фемософия”.

Для каких случаев?

Этот плейлист подойдет тебе, если:

  • Ты часто погружаешься в сильные эмоции
  • Ты хочешь нащупать внутреннее спокойствие
  • Ты хочешь начать разбираться в том, как работают в нашей психике эмоции, чувства, триггеры, состояния
  • Ты ищешь инструменты в управлении своими состояниями

Что включено в плейлист

Что такое наши чувства и эмоции?

Узнать и принять свои эмоции

Поддержка импульсивности и гнева

Майндфуллнесс уязвимости

Что ты получишь?

Ты получишь ссылку на цифровую панель плейлиста, где ты можешь послушать или скачать медитации.

О продуктах Фемософии

Фемософия — это платформа поддержки женщин прежде всего в формировании внутренних опор, уверенности и веры в себя. Мы знаем, сколько барьеров стоит на пути современной женщины, и многие из них — внутри нас. Мы создаем психологические инструменты и поддерживающую среду, которые помогают жить в согласии с собой, реализовать свой потенциал и выбирать не навязанную, а свою, уникальную жизнь!

Все психологические продукты Фемософии созданы сертифицированными психологами и психотерапевтами с применением инструментов схематерапии (schema therapy) и КПТ терапии, и в ценностях, которые исповедует Фемософия: смелость, самостояние, юмор, искусство неидеального, достоинство и бережность.

22 купивших
Около 25 минут
Аудиопрактики
Медитации на все случаи
Сохранить и слушать по необходимости

Рекомендуемые товары

Плейлист "Мои эмоции"
×
Выберите Валюту

Подать свой кейс

    Я ознакомилась с политикой хранения и использования персональных данных.
    Подтверждаю, что ознакомился и согласен с условиями подачи заявки.