Бывают моменты, когда нужна “скорая помощь”. Когда тебя ждет интервью на работу мечты, а колени подкашиваются. Когда перед желанным свиданием хочется почувствовать себя самой красивой, но как поймать это ощущение? Когда только что пережила неудачу, или поругалась с любимым, или просто так долго бежала, что выдохлась, и забыла, какой ты можешь быть.
Бустеры настроения – это быстрая помощь внутренней настройки. Через медитацию, тело, дыхание, движение и психологическую письменную практику они помогут поймать за хвост ускользающее состояние – творчества, свободы, значимости, уверенности, помогут почувствовать нежность, легкость, помогут найти силу и стойкость.
Автор
Когда пригодится этот бустер?
- Когда не хватает решимости и уверенности в собственных силах
- Когда ощущаешь себя маленькой, слабой и неспособной ничего изменить
- Когда находишься в зависимости от воли других людей
- Когда не хватает силы настаивать на своем
Что ты получишь?
Ты получишь активный документ pdf, включающий в себя аудиофайл медитационной телесной практики, задания, ссылки и пояснения.
Что входит в бустер?
Каждый бустер включает в себя 10-15 минутную телесную медитацию-практику реактивации внутреннего состояния через тело, письменную психологическую практику, задание и небольшой подарок.
Часто задаваемые вопросы
О продуктах Фемософии
Фемософия — это платформа поддержки женщин прежде всего в формировании внутренних опор, уверенности и веры в себя. Мы знаем, сколько барьеров стоит на пути современной женщины, и многие из них — внутри нас. Мы создаем психологические инструменты и поддерживающую среду, которые помогают жить в согласии с собой, реализовать свой потенциал и выбирать не навязанную, а свою, уникальную жизнь!
Все психологические продукты Фемософии созданы сертифицированными психологами и психотерапевтами с применением инструментов схематерапии (schema therapy) и КПТ терапии, и в ценностях, которые исповедует Фемософия: смелость, самостояние, юмор, искусство неидеального, достоинство и бережность.
