Femosofia

Бустер "Стойкость"

Бывают моменты, когда нужна “скорая помощь”. Когда тебя ждет интервью на работу мечты, а колени подкашиваются. Когда перед желанным свиданием хочется почувствовать себя самой красивой, но как поймать это ощущение? Когда только что пережила неудачу, или поругалась с любимым, или просто так долго бежала, что выдохлась, и забыла, какой ты можешь быть.

Бустеры настроения – это быстрая помощь внутренней настройки. Через медитацию, тело, дыхание, движение и психологическую письменную практику они помогут поймать за хвост ускользающее состояние – творчества, свободы, значимости, уверенности, помогут почувствовать нежность, легкость, помогут найти силу и стойкость.

Автор

Мария Скрябина

Практикующий врач-психиатр, психотерапевт, сертифицированный схематерапевт и КПТ-терапевт, автор исследований и спикер международных конференций. Со-основатель проекта “Фемософия”.

Когда пригодится этот бустер?

  • Когда захватывают чувства: страха, тревоги, паники, гнева
  • Когда нужно выдерживать и быть опорой другим
  • Когда нужно пережить тяжелый период
  • Когда ты чувствуешь беспомощность перед миром

Что ты получишь?

Ты получишь активный документ pdf, включающий в себя аудиофайл медитационной телесной практки, задания, ссылки и пояснения.

Что входит в бустер?

Каждый бустер включает в себя 10-15 минутную телесную медитацию-практику реактивации внутреннего состояния через тело, письменную психологическую практику, задание и небольшой подарок.

О продуктах Фемософии

Фемософия — это платформа поддержки женщин прежде всего в формировании внутренних опор, уверенности и веры в себя. Мы знаем, сколько барьеров стоит на пути современной женщины, и многие из них — внутри нас. Мы создаем психологические инструменты и поддерживающую среду, которые помогают жить в согласии с собой, реализовать свой потенциал и выбирать не навязанную, а свою, уникальную жизнь!

Все психологические продукты Фемософии созданы сертифицированными психологами и психотерапевтами с применением инструментов схематерапии (schema therapy) и КПТ терапии, и в ценностях, которые исповедует Фемософия: смелость, самостояние, юмор, искусство неидеального, достоинство и бережность.

45 купивших
Документ в формате PDF
Набор терапевтических практик и медитаций
Бессрочно
Все товары категорий
Бустеры Психологические продукты
Бустер "Стойкость"
×
Выберите Валюту

Подать свой кейс

    Я ознакомилась с политикой хранения и использования персональных данных.
    Подтверждаю, что ознакомился и согласен с условиями подачи заявки.