Бывают моменты, когда нужна “скорая помощь”. Когда тебя ждет интервью на работу мечты, а колени подкашиваются. Когда перед желанным свиданием хочется почувствовать себя самой красивой, но как поймать это ощущение? Когда только что пережила неудачу, или поругалась с любимым, или просто так долго бежала, что выдохлась, и забыла, какой ты можешь быть.
Бустеры настроения – это быстрая помощь внутренней настройки. Через медитацию, тело, дыхание, движение и психологическую письменную практику они помогут поймать за хвост ускользающее состояние – творчества, свободы, значимости, уверенности, помогут почувствовать нежность, легкость, помогут найти силу и стойкость.
Автор
Когда пригодится этот бустер?
- Когда для себя не осталось ни бережности, ни тепла, только критика
- Когда чувствуешь себя постоянно “рабочей лошадью”
- Когда чувства заморожены, и тобой управляют горечь и разочарование
- Когда чувствуешь острое одиночество и отсутствие тепла
Что ты получишь?
Ты получишь активный документ pdf, включающий в себя аудиофайл медитационной телесной практики, задания, ссылки и пояснения.
Что входит в бустер?
Каждый бустер включает в себя 10-15 минутную телесную медитацию-практику реактивации внутреннего состояния через тело, письменную психологическую практику, задание и небольшой подарок.
О продуктах Фемософии
Фемософия — это платформа поддержки женщин прежде всего в формировании внутренних опор, уверенности и веры в себя. Мы знаем, сколько барьеров стоит на пути современной женщины, и многие из них — внутри нас. Мы создаем психологические инструменты и поддерживающую среду, которые помогают жить в согласии с собой, реализовать свой потенциал и выбирать не навязанную, а свою, уникальную жизнь!
Все психологические продукты Фемософии созданы сертифицированными психологами и психотерапевтами с применением инструментов схематерапии (schema therapy) и КПТ терапии, и в ценностях, которые исповедует Фемософия: смелость, самостояние, юмор, искусство неидеального, достоинство и бережность.
Рекомендуемые товары
-
Терапевтический мультимедийный практикум
"Кому ты такая нужна"171
