Добиваться успеха, быть счастливым в отношениях, жить с радостью нам мешают не только обстоятельства, но и внутренние запреты. Откуда же они берутся, и что с ними делать?

Твоя личность имеет базовые эмоциональные потребности: в близости, принятии, заботе, автономии, свободе. Они так же важны, как еда, вода или сон.

Если в детстве ты сталкивалась с болью, игнорированием, высмеиванием, твоя психика создала запреты на эти витальные потребности. Как бы сказала тебе: «Это нельзя, а то будет больно!». Этот эмоциональный голод может постепенно приводить в одиночество, выгорание, депрессии.

Наш опросник был создан профессиональными психологами на основе схематерапевтического подхода. Он помогает выявить неудовлетворенную базовую эмоциональную потребность и увидеть, какие установки мешают ей реализоваться.

Пройдя опросник, ты поймешь, какие внутренние запреты мешают тебе строить близкие отношения, добиваться успеха, отстаивать свою ценность.

Отвечай на вопросы так, как отвечала бы доброй, понимающей подруге.

Начать тест
×