Сертифицированный преподаватель йоги и медитации
Образование:
- Курс Yoga Teacher Training (300 часов) в Yoga Alliance, специальность преподаватель йоги.
- Курс “Meditacion en ti” – 1&2 (84 часа), Барселона, Испания.
- Курс “Терапевтическая медитация” (500 часов), MET, Барселона, Испания.
Опыт работы: 3 года
Опыт работы в онлайн психотерапии: 2 года
Имею опыт работы с тревожными расстройствами, нежелательными эмоциональными состояниями, пациентами с неврозами, паническими атаками, хронической усталостью, нарушениями сна, онкобольными в стадии ремиссии, депрессивными состояниями.
Область моих интересов: Медитация и майндфулнес, как способ лечения депрессии и тревожных расстройств у женщин.
Я прошла около 400 часов личной терапии и продолжаю находиться в ней.
Регулярно участвую в воркшопах по различным направлениям йоги (Инь-йога, Атмананда йога, детская йога), участвую в выездных ретритах и буддистских практиках.
Приемы:
- онлайн
***
“Я – преподаватель-практик. Пришла к преподавательской деятельности после завершения работы в частном бизнесе: оставила карьеру коммерческого директора и должность руководителя в крупной страховой компании, входящей в ТОП-10 в России. Пережила профессиональное выгорание, послеродовую депрессию, невроз, сопровождающийся паническими атаками. Благополучно прошла два курса лечения антидепрессантами, справилась с возникшими состояниями и изменила свои взгляды на лечение ментальных расстройств у женщин. Опыт личной терапии с 2013 года. Опыт в практике йоги и медитации с 2009 года.
Принимала участие в исследованиях медитации при Университете Барселоны. По результатам исследований была написана статья о возможных видах сопротивления медитации и способах преодоления сопротивления. Мама близнецов, проживаю в Испании.
Я не оказываю психологического консультирования, не даю рекомендаций по преодолению возникающих состояний. Я предлагаю медитации в качестве дополнения к психологической/психотерапевтической помощи, а также в качестве самостоятельного инструмента для облегчения возникающих состояний”.