Образование:
BSc (Hons) Nutritional Therapy, University of Portsmouth, United Kingdom
Diploma in Nutritional Therapy, Institute for Optimum Nutrition, London, United Kingdom
Level 3 Diploma in Personal Training, YMCA, London, United Kingdom
Cпециализация: нутрициолог, персональный тренер
Опыт работы: 3 года
Опыт работы онлайн: 3 года
Имею опыт работы и специализируюсь в таких темах как:
Питание и физическое развитие: Более 70 процентов всех болезней человека так или иначе связаны с питанием. Изменяя своё питание в комплексе с физическими нагрузками каждый из нас может повлиять на риск развития многих болезней, а так же поддержать свое психологическое и психическое здоровье.
Спортивная фармакология и диетология: Я много интересуюсь научными исследованиями в области питания, фитотерапии и всегда стараюсь придерживаться доказательного подхода.
Оздоровительные программы: Я веду свой йога-ретрит и оздоровительные программы, включая Средиземноморское питание, медитативную терапию, фитнес и трекинг.
Область моих научных интересов:
- Нарушения обмена веществ
- Влияние экзонутриентов (белков, углеводов, жиров, витаминов и микроэлементов) на работу головного мозга и нервной системы.
- Спортивная фармакология и диетология
В Университете я работала над научным проектом “Воздействие кофеина на баланс электролитов в организме: натрий, кальций, магний и калий”. Тема очень непростая и важная, особенно, при наличии патологий, нарушениях водно-солевого баланса или же при спортивных нагрузках.
В своей работе я особенно люблю:
Я занимаюсь трейл-раннинг или забегами на ультра-длинные дистанции. Бег для меня — это одновременно и хобби, и философия, и терапия, которая меня вдохновляет и помогает выработать выносливость, координацию, силу и контроль над эмоциями.
С моим мужем мы создали спортивную лабораторию на Корсике, где проводим много научно-спортивных тестов, чтобы оценить готовность организма к физическим нагрузкам. Такие анализы раньше были доступны только профессиональным атлетам.
Мы также организовываем на Корсике спортивные лагеря на разные темы, от подготовки к ультрамарафонам, до общего поддержания здоровья. Я веду свой йога-ретрит и оздоровительные программы, включая Средиземноморское питание, медитативную терапию, фитнес и трекинг.
Форма работы: онлайн, индивидуально, тренинги