Мои запреты

Добиваться успеха, быть счастливым в отношениях, жить с радостью нам мешают не только обстоятельства, но и внутренние запреты.

Откуда же они берутся, и что с ними делать?

Твоя личность имеет базовые эмоциональные потребности: в близости, принятии, заботе, автономии, свободе. Они так же важны, как еда, вода или сон. Если в детстве ты сталкивалась с болью, игнорированием, высмеиванием, твоя психика создала запреты на эти витальные потребности. Как бы сказала тебе: «Это нельзя, а то будет больно!». Этот эмоциональный голод может постепенно приводить в одиночество, выгорание, депрессии.

Наш опросник поможет узнать, какие именно источники жизненной энергии находятся у тебя под запретом.


Мои запреты

Мои запреты

Наш опросник был создан профессиональными психологами на основе схематерапевтического подхода. Он помогает выявить неудовлетворенную базовую эмоциональную потребность и увидеть, какие установки мешают ей реализоваться.

Пройдя опросник, ты поймешь, какие внутренние запреты мешают тебе строить близкие отношения, добиваться успеха, отстаивать свою ценность, лишают тебя жизненной энергии.

В тесте 18 вопросов. Отвечай на вопросы так, как отвечала бы доброй, понимающей подруге.

Когда значимый человек отдаляется от меня, чувствую сильнейший дискомфорт, просто руки опускаются.

Не про меня

Скорее нет, чем да

Скорее да, чем нет

Откликнулось на 100%

Почти все мои друзья и близкие делятся со мной своими проблемами.

Не про меня

Скорее нет, чем да

Скорее да, чем нет

Откликнулось на 100%

Я бы хотела уделять внимание себе, но на это никогда не хватает времени.

Не про меня

Скорее нет, чем да

Скорее да, чем нет

Откликнулось на 100%

Если мне не дают поддержки и внимания, я чувствую себя невидимкой, никому не нужной и не интересной.

Не про меня

Скорее нет, чем да

Скорее да, чем нет

Откликнулось на 100%

Я плохо переношу неопределенность, лучше все предусмотреть, спланировать, и просчитать все риски.

Не про меня

Скорее нет, чем да

Скорее да, чем нет

Откликнулось на 100%

У меня никогда не было человека, который бы по-настоящему хотел понять и выслушать меня.

Не про меня

Скорее нет, чем да

Скорее да, чем нет

Откликнулось на 100%

Я предпочитаю подходить ко всему рационально, с "трезвой головой", эмоции часто излишни.

Не про меня

Скорее нет, чем да

Скорее да, чем нет

Откликнулось на 100%

Меня часто посещает чувство одиночества и изолированности в любой группе

Не про меня

Скорее нет, чем да

Скорее да, чем нет

Откликнулось на 100%

Мне кажется, что большинством задач другие справляются лучше, чем я.

Не про меня

Скорее нет, чем да

Скорее да, чем нет

Откликнулось на 100%

Тяжело переживаю из-за ошибки, поэтому стараюсь сделать так, чтобы никто не мог придраться.

Не про меня

Скорее нет, чем да

Скорее да, чем нет

Откликнулось на 100%

Я тяжело переношу размолвки и конфликты с близкими, и поэтому не буду настаивать на своих "хотелках".

Не про меня

Скорее нет, чем да

Скорее да, чем нет

Откликнулось на 100%

Мне кажется, мне не дано каких-то важных для успеха качеств.

Не про меня

Скорее нет, чем да

Скорее да, чем нет

Откликнулось на 100%

Мне неловко быть открытой, уязвимой, естественной.

Не про меня

Скорее нет, чем да

Скорее да, чем нет

Откликнулось на 100%

Я терпеть не могу, когда мне говорят "да брось", "сойдет и так".

Не про меня

Скорее нет, чем да

Скорее да, чем нет

Откликнулось на 100%

Иногда я немного завидую тем, кто берется за новое или сложное в одиночку, мне на это часто не хватает уверенности. Я не возьмусь, не получив должного образования, не посоветовавшись.

Не про меня

Скорее нет, чем да

Скорее да, чем нет

Откликнулось на 100%

Это странно, но я не уверена, что меня можно по-настоящему полюбить.

Не про меня

Скорее нет, чем да

Скорее да, чем нет

Откликнулось на 100%

Результаты теста
"Мои запреты"

A
B
C
D
0
10
15
20

×
Выберите Валюту

Подать свой кейс

    Я ознакомилась с политикой хранения и использования персональных данных.
    Подтверждаю, что ознакомился и согласен с условиями подачи заявки.