Родительская усталость

Родительское выгорание – не миф. Физическая усталость, эмоциональное истощение, отстранение от ребенка, пессимизм – это не просто “плохое настроение”, а падение дофамина, приближение к депрессии. Узнай, насколько ты устала, пройдя наш тест.


Родительская усталость

Родительская усталость

Родительское выгорание – не миф.

Физическая усталость, эмоциональное истощение, отстранение от ребенка, пессимизм – это не просто “плохое настроение”, а падение дофамина, приближение к депрессии. Узнай, насколько ты устала, пройдя наш тест.

Опросник содержит 22 вопроса.

Когда знаю, что предстоит провести весь день с ребенком, заранее чувствую апатию и усталость

Постоянно

Часто

Иногда

Изредка

Никогда

Я ощущаю, что подвела и травмировала своего ребенка безнадежно

Постоянно

Часто

Иногда

Изредка

Никогда

Я чувствую, что я плохая мать и подвела своего ребенка

Постоянно

Часто

Иногда

Изредка

Никогда

Я думаю о том, что все мои мечты о счастливой семье не воплотились в жизнь

Постоянно

Часто

Иногда

Изредка

Никогда

Кажется, нет ничего, что мне интересно и весело делать с ребенком

Постоянно

Часто

Иногда

Изредка

Никогда

Я ощущаю, что как мать я бесполезна - мне совершенно нечего ребенку дать

Постоянно

Часто

Иногда

Изредка

Никогда

Часто раздражаюсь и срываюсь на ребенка, чувствую стыд, если он плохо себя ведет

Постоянно

Часто

Иногда

Изредка

Никогда

Все это "совместные занятия" кажутся бессмысленной тратой времени

Постоянно

Часто

Иногда

Изредка

Никогда

Я пытаюсь как-то сбежать от ребенка или спрятаться в телефон

Постоянно

Часто

Иногда

Изредка

Никогда

Я отключаюсь, погружаюсь в свои мысли, мне сложно вовлечься в ребенка

Постоянно

Часто

Иногда

Изредка

Никогда

К вечеру ощущаю себя, как выжатый лимон

Постоянно

Часто

Иногда

Изредка

Никогда

Я мечтаю побыть одна хотя бы чуть-чуть, просто отдохнуть в одиночестве

Постоянно

Часто

Иногда

Изредка

Никогда

К концу дня чувствую, что меня уже не хватает ни на игры, ни на улыбку, ни на что

Постоянно

Часто

Иногда

Изредка

Никогда

Чувствую, что моя жизнь закончилась, выхода из этой клетки не будет, и нужно просто тянуть лямку

Постоянно

Часто

Иногда

Изредка

Никогда

Кажется, мне уже почти все равно, что там из него вырастет - настолько я задобалась

Постоянно

Часто

Иногда

Изредка

Никогда

Я ощущаю, что невыносимо истощена и нахожусь на пределе возможностей

Постоянно

Часто

Иногда

Изредка

Никогда

Я чувствую себя функцией - кормлю, одеваю, а радости никакой

Постоянно

Часто

Иногда

Изредка

Никогда

Не чувствую от ребенка отдачи, просто забочусь на автомате

Постоянно

Часто

Иногда

Изредка

Никогда

Думаю, что бесполезно даже пытаться, дети уже переняли наши травмы

Постоянно

Часто

Иногда

Изредка

Никогда

Я чувствую, что растеряла все свои интересы и увлечения, и даже видеть никого не хочу

Постоянно

Часто

Иногда

Изредка

Никогда

Я чувствую, что совершила много неисправимых ошибок в воспитании

Постоянно

Часто

Иногда

Изредка

Никогда

Чувствую, как будто я перестала понимать своего ребенка и не могу найти с ним общего языка

Постоянно

Часто

Иногда

Изредка

Никогда

Результаты теста
"Родительская усталость"

A
B
C
D
0
10
15
20

×
Выберите Валюту

Подать свой кейс

    Я ознакомилась с политикой хранения и использования персональных данных.
    Подтверждаю, что ознакомился и согласен с условиями подачи заявки.