Родительская усталость

Родительское выгорание – не миф. Физическая усталость, эмоциональное истощение, отстранение от ребенка, пессимизм – это не просто “плохое настроение”, а падение дофамина, приближение к депрессии. Узнай, насколько ты устала, пройдя наш тест.


Родительская усталость

Родительская усталость

Родительское выгорание – не миф.

Физическая усталость, эмоциональное истощение, отстранение от ребенка, пессимизм – это не просто “плохое настроение”, а падение дофамина, приближение к депрессии. Узнай, насколько ты устала, пройдя наш тест.

Опросник содержит 22 вопроса.

Думаю, что бесполезно даже пытаться, дети уже переняли наши травмы

Постоянно

Часто

Иногда

Изредка

Никогда

Я чувствую, что я плохая мать и подвела своего ребенка

Постоянно

Часто

Иногда

Изредка

Никогда

Я ощущаю, что невыносимо истощена и нахожусь на пределе возможностей

Постоянно

Часто

Иногда

Изредка

Никогда

Кажется, мне уже почти все равно, что там из него вырастет - настолько я задобалась

Постоянно

Часто

Иногда

Изредка

Никогда

Кажется, нет ничего, что мне интересно и весело делать с ребенком

Постоянно

Часто

Иногда

Изредка

Никогда

Когда знаю, что предстоит провести весь день с ребенком, заранее чувствую апатию и усталость

Постоянно

Часто

Иногда

Изредка

Никогда

Я отключаюсь, погружаюсь в свои мысли, мне сложно вовлечься в ребенка

Постоянно

Часто

Иногда

Изредка

Никогда

Я ощущаю, что как мать я бесполезна - мне совершенно нечего ребенку дать

Постоянно

Часто

Иногда

Изредка

Никогда

Я мечтаю побыть одна хотя бы чуть-чуть, просто отдохнуть в одиночестве

Постоянно

Часто

Иногда

Изредка

Никогда

Чувствую, что моя жизнь закончилась, выхода из этой клетки не будет, и нужно просто тянуть лямку

Постоянно

Часто

Иногда

Изредка

Никогда

Я чувствую, что растеряла все свои интересы и увлечения, и даже видеть никого не хочу

Постоянно

Часто

Иногда

Изредка

Никогда

Я пытаюсь как-то сбежать от ребенка или спрятаться в телефон

Постоянно

Часто

Иногда

Изредка

Никогда

Все это "совместные занятия" кажутся бессмысленной тратой времени

Постоянно

Часто

Иногда

Изредка

Никогда

Чувствую, как будто я перестала понимать своего ребенка и не могу найти с ним общего языка

Постоянно

Часто

Иногда

Изредка

Никогда

Я думаю о том, что все мои мечты о счастливой семье не воплотились в жизнь

Постоянно

Часто

Иногда

Изредка

Никогда

К вечеру ощущаю себя, как выжатый лимон

Постоянно

Часто

Иногда

Изредка

Никогда

Часто раздражаюсь и срываюсь на ребенка, чувствую стыд, если он плохо себя ведет

Постоянно

Часто

Иногда

Изредка

Никогда

Не чувствую от ребенка отдачи, просто забочусь на автомате

Постоянно

Часто

Иногда

Изредка

Никогда

Я чувствую, что совершила много неисправимых ошибок в воспитании

Постоянно

Часто

Иногда

Изредка

Никогда

К концу дня чувствую, что меня уже не хватает ни на игры, ни на улыбку, ни на что

Постоянно

Часто

Иногда

Изредка

Никогда

Я чувствую себя функцией - кормлю, одеваю, а радости никакой

Постоянно

Часто

Иногда

Изредка

Никогда

Я ощущаю, что подвела и травмировала своего ребенка безнадежно

Постоянно

Часто

Иногда

Изредка

Никогда

Результаты теста
"Родительская усталость"

A
B
C
D
0
10
15
20

×
Выберите Валюту

Подать свой кейс

    Я ознакомилась с политикой хранения и использования персональных данных.
    Подтверждаю, что ознакомился и согласен с условиями подачи заявки.