«Ничего не получится» — практики выхода из тревоги
Когда «накрывает», бьется сердце, кажется, что ничего не получается и никогда не получится, есть несколько простых техник себя поддержать.
Рубрика: Искусство жить собой
(Не)красивые самооправдательные истории
Наши собственные поступки нуждаются в том, чтобы их объяснили, то есть включили в общую логику нашей жизни.
«Самопомощь» — как это работает?
Многие инструменты прикладной психологии вышли из терапии, но даже в самостоятельном применении имеют высокую эффективность. Читайте подробнее о Квестах Фемософии.
Эмоциональные ямы
Наш хрупкий внутренний мир – это наш дом, наше пространство. Как помочь себе не терять надежду и не проваливаться в эмоциональные ямы.
Искусство жить собой: счастье в 21 веке
Физическая сила, эмоциональная броня, нечувствительность помогали нам выживать многие века. Но в новом мире совсем другие умения приносят счастье.
